羽を休める。

お正月休み、仕事始めからしばらく経って…

早くもすこし疲れが溜まってきた、なんて方も多いのではないでしょうか。

皆さん心や身体は元気ですか？

今年の冬は寒さも厳しいので、心身縮こまって硬くなったり痛くなったり、なんてこともありますよね。

私は朝と夜寝る前に欠かさずストレッチをしたり、お風呂に入って温まったら湯冷めしないように気を付けたりと、なるべく心も身体もほぐれるように～と努めています。

それでも疲れや痛み、あとはむくみなどの症状にお困りの場合は是非【はりきゅうまろん】にもお声かけください。

写真はたまたま遭遇した、道中休むシラサギの群れですが。

ときには私たち人間も羽を休めて、しっかり英気を養って日々を過ごしていきましょう☆彡